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La cartouche se change maximum au bout de 3 mois. Si votre eau de distribution est particulièrement "sale", vous devez la changer plus tôt. Fiez-vous au goût! Mais en aucun cas il ne faut dépasser 3 mois d'utilisation.
Il faut filtrer au minimum 2 litres par jour. La carafe est idéale pour une famille de 3 à 4 personnes. Au delà, si vous devez filtrer pour un grand nombre de personnes, il faudra envisager de changer la cartouche plus souvent. Si vous êtes seul(e), vous vous dites que 2 litres c'est beaucoup? Il est conseillé de boire environ 1,5 litre par jour d'une eau de qualité. Et vous préparez également du café/thé/tisane, et vous cuisinez (cuisson du riz, des pâtes, potages....): 2 litres, c'est vite atteint!
La vitamine C en poudre est très facile à utiliser car très soluble. Il suffit donc de la diluer directement dans une eau de qualité. 1 cuillère doseuse = 500 mg. La prise régulière de 1 gramme par jour (2 cuillères doseuses) est vivement souhaitable tout au long de l'année. A ce dosage (1 gramme par jour), vous pouvez prendre la vitamine C quand vous voulez, de préférence au moment des repas. Cependant, si vous désirez en prendre plus, des précautions sont parfois nécessaires: contactez-moi si vous avez des questions!
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